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Les bienfaits du massage du ventre

L’une des clés du bien-être aujourd’hui est aussi de pratiquer le massage du ventre. Le ventre est une partie très importante de notre corps et à juste titre, il mérite aussi qu’on lui accorde une attention particulière pour éviter des douleurs abdominales et les ballonnements. Encore appelé Chi Nei Tsang, le massage du ventre est très apprécié parce qu’il permet de soulager les tensions, procurer un bien-être et détendre le ventre.

Déroulement d’une séance de massage du ventre

Le Chi Nei Tsang ou massage du ventre peut se pratiquer seul en automassage ou encore dans un institut spécialisé avec des professionnels en la matière comme le massage erotique paris. Le déroulement de la séance est simple. Vous vous allongez sur le dos et vous vous détendez en respirant profondément. Pendant ce temps, le masseur s’occupe de plusieurs points du corps notamment l’abdomen, le thorax, les parties latérales du ventre, le diaphragme, etc. La séance se fait pendant une heure de temps au maximum, le professionnel, exerce sur votre ventre certaines pressions qui permettent de se détendre complètement et de libérer des émotions qui vous soulagent par la même occasion. En ce qui concerne l’automassage du ventre, il suffit d’exercer des mouvements circulaires avec votre majeur et votre index autour du nombril. De plus, pour plus de relaxation, effectuez une pression sur le nombril en expirant et en inspirant profondément puis repousser la pression du bout des doigts.

Les bienfaits du massage du ventre sur la santé

Le massage du ventre a de nombreux bénéfices sur la santé. Il agit contre plusieurs maux comme le stress, l’anxiété, la constipation, les crampes au niveau des abdominaux, la mauvaise alimentation, les douleurs dorsales, la fatigue, les ballonnements, etc. C’est une excellente thérapie pour les personnes souffrant de migraines et de manque d’énergie. De plus, pour bien profiter des bienfaits, ce genre de massage doit s’accompagner d’une bonne alimentation (manger bio et sainement) ainsi que de la pratique d’une activité physique régulière (yoga) ou une activité énergétique.

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